Berbagai Macam Manfaat dan Khasiat yang Diperoleh dari Buah Nanas

Nanas merupakan sebuah buah tropis yang tumbuhnya berasal dari Brasil, Bolivia, dsn Paraguay. Banyak orang yang sangat suka dengan buah tropis ini baik dari kalangan pria maupun wanita.

manfaat alami buah nanas untuk kesehatan

Tidak sedikit orang yang mengolah buah nanas menjadi olahan tambahan untuk resep makanan, menjadikannya untuk asinan maupun dibuat rujak.

Banyak yang bilang buah nanas dilarang untuk wanita karena dapat menyebabkan keputihan yang berlebihan. Ternyata dibalik larangan ini, ada khasiat dan manfaat dari buah nanas.

Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Karena selain sebagai kesehatan, buah nanas juga dapat digunakan sebagai kecantikan wanita. Berikut ini beberapa manfaat nanas yang wajib anda ketahui terutama untuk kaum wanita.

1. Dapat Melancarkan Buang Air Besar (BAB)

Manfaat nanas yang pertama adalah dapat melancarkan Buang Air Besar (BAB). Didalam buah nanas terdapat sebuah serat yang banyak karena didalam seratnya ini mengandung unsur zat Bromelain.

Enzim ini berfungsi sebagai pemecah protein sehingga buah nanas ini dapat berkhasiat untuk melancarkan sistem pencernaan anda.

2. Mencegah Terjadinya Penyakit Kanker Payudara

Manfaat lain dari enzim Bromelain pada buah nanas selain sebagai pemecah protein adalah sebagai perangsang fungsi untuk sistem kekebalan tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya kanker payudara pada wanita.

Penelitian juga mengatakan bahwa apabila penderita kanker mengkonsumsi buah nanas secara rutin maka secara otomatis enzim Bromelain ini bekerja pada bagian tubuh yang terkena kerusakan.

Misalnya seperti luka bakar pada bagian dalam yang disebabkan karena perawatan kanker.

Jadi manfaat nanas selain sebagai membantu mengurangi efek pada kemoterapi juga sebagai pencegah kanker payudara jika dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan.

3. Dapat Menyembuhkan Masalah yang Terjadi Pada Kandung Kemih

Didalam buah nanas juga terdapat unsur zat mineral seperti tembaga, magnesium, kalsium, kalium, dan fosfor yang berguna untuk kesehatan karena dapat membantu penyembuhan gangguan pada kandung kemih.

Terdapat juga unsur diuretik yang mencegah terjadinya infeksi pada kandung kemih. Cara  mengkonsumsi buah nanas ini adalah dengan di jus karena akan mempermudah proses pencernaan.

4. Dapat Menjaga Kesehatan Gigi

Kandungan didalam buah nanas selain dari zat mineral dan enzim Bromelain, ternyata buah yang kaya akan serat ini juga mengandung vitamin C dimana vitamin C ini dapat berperan didalam kesehatan gigi.

Jika anda mengkonsumsi buah nanas anda akan terhindar dari pembentukan plak-plak baru dan juga dapat mencegah terjadinya rasa nyeri pada gigi.

5. Dapat Menurunkan Berat Badan

Manfaat nanas yang selanjutnya adalah berkhasiat untuk membantu menurunkan berat badan.

Dari berbagai macam kandungan yang berada didalam buah nanas ini kita menurunkan berat badan karena buah nanas hanya memiliki kadar lemak sekitar 0,1 gram jadi buah nanas ini memang termasuk buah yang menyehatkan.

Selain itu juga mengkonsumsi buah nanas akan menimbulkan rasa kenyang. Enzim Bromelain yang terdapat didalam buah nanas ini bekerja sama dengan enzim lipase untuk membakar lemak dan mencerna kandungan lemak.

Selain hal tersebut, kedua enzim ini juga dapat mengatur nafsu makan kita sehingga pembuangan lemak yang terjadi pada anda dapat dilakukan secara teratur sehingga tidak mengganggu kesehatan tubuh kita.

6. Menguatkan Tulang dan Mencegah Terjadinya Osteoporosis

Karena didalam buah nanas ini terdapat kandungan zat mineral seperti fosfor jadi dapat dikatakan bahwa manfaat nanas untuk kesehatan adalah dapat menguatkan tulang dan mencegah terjadinya osteoporosis.

Dengan mengkonsumsi buah secara teratur akan membuat tulang lebih kuat dan mencegah terjadinya pengeroposan tulang atau osteoporosis pada usia dini maupun pada saat pasca menopause yang dialami oleh wanita.

7.     Mengurangi Peradangan

Jika anda mengalami gejala peradangan seperti arthritis, gout, dan carpal tunnel sebaiknya anda segera mengkonsumsi buah nanas. Karena enzim Bromelain juga berkhasiat untuk mengurangi peradangan melalui anti-inflamasinya.

8. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Manfaat nanas sebagai peningkat sistem kekebalan tubuh adalah berasal dari asam amino yang bersifat esensial maupun yang non-esensial.

Sehingga dari dua kandungan yang berasal dari asam amino tersebut dapat mencegah terjadinya rasa lelah secara cepat dan memperkuat sistem imun untuk kekebalan tubuh.

9. Dapat Mencegah Terjadinya Batuk Akibat Flu dan Demam

Didalam buah nanas mengandung vitamin C yang kadarnya sangat tinggi sehingga dapat mencegah penyebab terjadinya flu yang berasal dari virus yang tersebar.

Buah nanas ini merupakan obat alami yang dapat anda gunakan sebagai obat ketika anda terserang flu.

Karena dengan buah nanas ini anda dapat lekas sembuh sebab ada enzim Bromelain yang dapat membantu memperlancar dahak ketika anda mengalami bantuk.

Khasiat buah Nanas untuk Kecantikan

1. Menjaga Keelastisitasan Kulit Wajah

Selain bermanfaat sebagai kesehatan nanas juga bermanfaat untuk kecantikan yaitu untuk tetap menjaga kulit wajah agar tetap elastis.

Kandungan asam amino dan vitamin C pada buah nanas dapat membantu memperbaiki sel-sel yang rusak dan menjaga kolagen tubuh.

Untuk penggunaannya buah nanas dapat dijadikan masker yang kemudian dibaluri disekitar wajah dan didiamkan selama 10 menit. Setelah selesai anda dapat menggunakan air hangat untuk membersihkannya.

2. Dapat Melembabkan Kulit

Kulit semakin lama akan terasa semakin kering dan kusam karena terlalu sering terpapar sinar matahari. Hal ini disebabkan karena kulit kekurangan cairan.

Oleh sebab itu anda dapat mengatasinya dengan menggunakan buah nanas yang banyak mengandung cairan dan tidak membuat kulit merasa dehidrasi.

Untuk penggunaannya anda dapat menghaluskan buah nanas dan gunakan telur dan juga susu untuk dicampur kebuah nanas yang sudah dihaluskan.

Tempeli nanas yang sudah halus tersebut kebagian kulit yang terasa kering dan diamkan beberapa saat kemudian bilas dengan air hangat.

3. Mencegah Bibir dari Pecah-Pecah

Buah nanas juga mengandung vitamin C didalamnya sehingga dapat mengurangi penyebab bibir kering dan juga pecah-pecah. Penggunaannya ada dapat mencampurinya dengan minyak kelapa dan kemudian dioleskan kebibir.

Manfaat nanas dan minyak kelapa ini juga dapat memberikan kelembaban pada bibir dan membuat bibir menjadi berkilau secara alami.

4. Melembutkan dan Memperkuat Kuku

Kekurangan vitamin A dan B dapat menyebabkan beberapa masalah yang dialami oleh kuku, diantaranya kuku lebih mudah patah, retak, rapuh, dan juga mudah terbelah.

Ada baiknya anda mengkonsumsi buah nanas untuk menyembuhkan beberapa masalah yang dialami oleh kuku anda. Cara menggunakannya dapat secara internal maupun eksternal.

Untuk secara eksternal anda dapat mengolesi buah nanas kepada kuku jari anda dan diamkan selama beberapa menit.

Dengan penggunaan secara teratur kuku anda akan terhindar dari segala infeksi kuku serta dapat membuat kuku anda lebih kuat dan lembut.