Segudang Manfaat Jeruk Nipis, Dari Kesehatan Hingga Kecantikan

Siapa yang tidak mengenal jeruk nipis? Buah kecil yang memiliki tekstur kulit sedikit kasar ini nyatanya sudah tidak asing di kalangan masyarakat. Jeruk nipis sendiri sangat banyak digunakan dalam berbagai kesempatan, entah itu saat memasak ataupun kesehatan.

manfaat alami jeruk nipis untuk kesehatan dan kecantikan

Bagi para ibu, jeruk nipis tak jarang digunakan untuk menghilangkan bau amis pada seafood ataupun daging. Sedangkan pada kesehatan, buah yang satu ini kerap digunakan sebagai tambahan minuman guna menghangatkan tubuh.

Beberapa orang pun percaya, mencampurkan jeruk nipis dengan kecap mampu meredakan radang tenggorokan yang diderita. Walaupun pada kenyataannya resep yang satu ini tidak begitu dianjurkan oleh para dokter.

Hal ini dikarenakan kandungan asam yang cukup tinggi pada jeruk nipis diyakini mampu meningkatkan atau memperparah radang yang diderita. Hanya saja, masih tak begitu banyak masyarakat yang mempedulikan atau mengetahui fakta dibalik itu semua.

Di samping dimanfaatkan dalam bahan masakan dan kesehatan, manfaat jeruk nipis pun sering dilirik wanita untuk kecantikan ataupun program diet. Kandungan vitamin C di dalam jeruk nipis diketahui sangatlah tinggi dibandingkan buah jeruk jenis lainnya.

Inilah mengapa jeruk nipis sangat tepat dimanfaatkan untuk kesehatan ataupun kecantikan. Bisa dibilang khasiat jeruk nipis dapat digunakan pada tubuh, mulai dari ujung kaki hingga ujung rambut kaum hawa.

Manfaat Jeruk Nipis

Setidaknya, ada beberapa manfaat jeruk nipis yang dapat dirasakan dan bisa didapatkan oleh kita, seperti.

1. Membantu program diet Anda

Kandungan asam dalam jeruk nipis diketahui mampu menghancurkan tumpukan lemak yang terdapat di dalam tubuh maupun darah. Tumpukan lemak dalam tubuh akan dibantu untuk hancur secara alami dan dikeluarkan melalui sistem ekskresi.

Alasan inilah yang menjadikan jeruk nipis sangat baik dikonsumsi oleh mereka yang menjalani program diet. Ada baiknya jeruk nipis sendiri dijadikan minuman pendamping usai makan siang dan makan malam.

2. Mengatasi ganggguan pencernaan

Tak sedikit memang orang yang memiliki masalah pada sistem pencernaan mereka. Kondisi ini seringkali dipicu oleh pola makan yang tidak teratur dan sehat ataupun stress berlebihan.

Bagi Anda yang tengah mengalami gangguan pada sistem pencernaan, pilihlah jeruk nipis sebagai cara penanganan yang tepat. Mengatasi masalah kesehatan dengan jeruk nipis sangatlah praktis, karena kandungan vitamin C dan mineral yang terdapat di dalamnya sangatlah tinggi.

Mengatasi masalah pencernaan layaknya susah buang air besar ataupun sembelit bisa dilakukan dengan mengkonsumsi secara rutin jeruk nipis. Untuk meredakan masalah pencernaan, jeruk nipis dapat dikonsumsi setiap hari secara rutin.

Cara mengolahnya sangatlah mudah, yakni dengan mencampurkannya bersama air hangat. Jangan tambahkan gula untuk tidak mengilangkan khasiat yang terdapat dalam jeruk nipis itu sendiri.

3. Meredakan radang tenggorokan

Seperti yang telah disebutkan di atas, masalah kesehatan pada tenggorokan dapat diatasi dengan konsumsi jeruk nipis. Hal ini dikarenakan kandungan vitamin C di dalam jeruk nipis yang mampu memenuhi kebutuhan vitamin C tubuh harian.

Itulah mengapa jeruk nipis dapat dimanfaatkan untuk mengatasi bau mulut, sariawan, radang tenggorokan, ataupun gusi membengkak dan berdarah. Tentunya tidak ada efek samping yang akan ditimbulkan dari mengkonsumsi jeruk nipis sendiri.

4. Membantu atasi keluhan maag

Bila selama ini penderita maag cenderung menghindari buah jeruk yang bersifat asam, ternyata jeruk nipis tidaklah harus dihindari. Bahkan Anda pun bisa mengkonsumsi jeruk nipis untuk mengatasi maag secara efektif.

Pasalnya kandungan asam dari jeruk nipis sendiri bersifat basa, sehingga mampu menyeimbangkan kadar asam lambung yang sangat tinggi. Cukup konsumsi jeruk nipis secara rutin sebanyak dua kali sehari untuk meredakan maag yang kambuh.

5. Mencegah resiko kanker

Setiap harinya tubuh memiliki resiko yang tinggi untuk terkena bahaya kanker. Entah itu kanker kulit ataupun kanker jenis lainnya yang bersifat ganas dan mematikan. Kandungan antioksidan dan vitamin C di dalam jeruk nipis membantu tubuh mengusir radikal bebas yang masuk.

Dengan begini, sudah barang tentu tubuh pun terhindar dari bahaya kanker yang tengah mengancam. Mencegah timbulnya kanker dapat dilakukan dengan mengkonsumsi secara rutin buah jeruk nipis setiap hari.

6. Membantu perawatan wajah

Wanita mana yang tidak ingin tampil cantik dan bersinar setiap waktu? Pastinya semua wanita menginginkan wajah cantiknya mampu bersinar dan memerangkap setiap pandangan ketika mereka ada di suatu tempat.

Sebenarnya tidak sulit untuk mendapatkan wajah yang cantik dan sehat, asal mau melakukan perawatan rutin. Tak harus mahal sebenarnya, hanya saja diperlukan konsistensi yang tinggi guna membantu Anda mendapatkan apa yang diinginkan.

Untuk mendapatkan kulit wajah bersih dan bersinar, manfaatkan air jeruk nipis murni yang dioleskan secara merata ke seluruh kulit wajah. Gunakan bantuan kapas untuk meratakan hasil akhir dari masker jeruk nipis yang Anda aplikasikan.

Kandungan AHA atau Alpha Hydroxy Acids dalam jeruk nipis diketahui mampu membantu kulit terlihat lebih elastis. Hal ini dikarenakan sel-sel kulit mati yang terangkat lebih efektif daripada penggunaan produk kecantikan.

Dengan terangkatnya sel-sel kulit mati, pori-pori kulit wajah bisa bernapas jauh lebih baik. Hal ini memungkinkan tubuh membantu membentuk sel kulit yang baru serta keelastisan kulit wajah yang semakin membaik.

Mau tak mau kulit wajah pun terlihat jauh lebih cerah dan bersinar daripada sebleumnya. Cara ini berlaku pula untuk menghilangkan atau mengatasi masalah kulit kusam yang seringkali mengganggu penampilan para kaum hawa.

Tak hanya mampu mengangkat sel kulit mati saja, ternyata jeruk nipis pun dapat dimanfaatkan untuk menghilangkan komedo di wajah. Cobalah gosokkan air jeruk nipis ke seluruh kulit wajah pada saat malam hari dan biarkan semalaman.

Bilas keesokan harinya menggunakan air hangat dan lihatlah komedo yang mulai terangkat secara efektif. Komedo yang selalu ada dan ada tak akan menjadi masalah jika Anda melakukan cara ini serutin mungkin.

Terangkatnya sel kulit mati serta komedo mau tak mau membuat tampilan wajah jauh lebih cerah dan bersinar. Kondisi ini dimungkinkan karena tampilan kulit wajah yang lebih bersinar dengan pembentukan sel kulit baru.

Sel kulit baru tentunya terlihat jauh lebih cerah daripada kulit mati yang terlihat kusam sebelumnya. Jangan lupa, gunakan air jeruk nipis murni yang tidak dicampur apapun agar tak menimbulkan efek samping pada kulit wajah Anda.

Sehat tak harus mahal

Cukup banyak bukan manfaat jeruk nipis di balik tampilan mungil yang memiliki rasa asam ini? Tak terbatas pada kesehatan semata, khasiat jeruk nipis pun nyatanya dapat dimaksimalkan bagi kecantikan.

Cantik alami tidak harus mahal bukan, dengan menghabiskan uang ke salon. Cukup lakukan perawatan rutin di rumah dengan memanfaatkan jeruk nipis, maka Anda bisa tampil cantik dan bersinar.

Tentunya jauh lebih efektif dan praktis, ketimbang pergi ke salon yang menghabiskan waktu, tenaga dan uang demi kecantikan semata.