Berbagai Macam Khasiat Wortel Yang Seharusnya Anda Ketahui

Berbicara mengenai wortel, tentu semua orang akan mengenalnya. Bentuk wortel yang memanjang dengan warna orange terang memang menjadi ciri khas yang sangat mudah untuk dihafal.

manfaat wortel bagi kesehatan

Tentunya selain bentuknya, khasiat dari wortel ini juga akan membuat orang untuk selalu mengingat.

Sebagaimana yang kita tahu bahwa wortel merupakan sayuran yang sering kali dikonsumsi untuk mengatasi masalah kesehatan mata.

Tentunya ini semua tidak terlepas dari kandungan wortel itu sendiri yang memang sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata. Dan itu semua diperoleh dari kandungan vitamin A yang cukup tinggi pada sayuran wortel.

Namun selain sangat bagus untuk menjaga kesehatan mata, wortel menyimpan banyak khasiat yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia.

Bahkan manfaat wortel ini tidak hanya berkaitan dengan kesehatan tubuh, tapi juga berkaitan dengan manfaat wortel untuk menjaga kecantikan.

Khasiat wortel untuk kecantikan

Dalam tokoh kartun, sayuran wortel sering kali digunakan sebagai makanan fevorite bagi kelinci. Untuk kelinci yang digambarkan akan menimbulkan sosok hewan yang sangat lincah dengan gigi putih serta penglihatan yang tajam.

Dan ternyata apa yang digambarkan oleh kartun tersebut memenglahlah benar, karena faktanya wortel bisa memberikan banyak manfaat bagi yang mengkonsumsinya, entah manusia ataupun kelinci.

Tidak sampai disini, ternyata wortel bisa dijadikan sebagai bahan alami untuk menjaga kecantikan. Beberapa khasiat wortel bagi kecantikan bisa diketahui berikut ini:

1. Membuat kulit lebih tampak bercahaya

Memiliki kulit yang bersinar tentu menjadi dambaan bagi setiap orang, terutama bagi para perempuan. Seringkali demi mendapatkan kulit yang bercahaya mereka rela menghabiskan banyak uang untuk melakukan perawatan.

Namun untuk hasilnya sendiri seringkali tidak sesuai dengan apa yang bayangkan, bisa jadi perawatan yang dilakukan justru membuat kulit menjadi rusak, dan kalaupun cocok, perawatan seringkali akan membuat kecanduan.

Tetapi ketika perawatan dilakukan dengan cara alami, maka Anda akan lebih aman terhadap resiko-resiko tersebut.

Hanya saja untuk menjalankannya Anda harus telaten dan sabar. Termasuk untuk membuat kulit tampak bercahaya dengan mengunakan wortel.

Cara perawatan kulit dengan wortel ini cukup mudah, Anda hanya perlu menghaluskan wortel secukupnya kemudian tambahkan dengan madu dan gunakan sebagai masker wajah.

Kegiatan ini sebaiknya dilakukan 3-4 kali dalam satu minggu untuk hasil yang maksimal.

2. Menenangkan wajah

Salah satu hal yang bisa membuat kulit wajah tampak kusam adalah karena wajah terlalu lelah.

Berkaitan dengan hal ini, seringkali terlalu banyak melakukan aktiftas yang melelahkan dan terkena paparan matahari, akan membuat kulit wajah nampak kusam karena lelah.

Tentunya wajah yang lelah dan kusam ini akan menurunkan nilai dari penampilan Anda.

Maka untuk mengembalikan kesegaran kulit wajah ,Anda bisa mencoba mengunakan masker wortel yang dicampur dengan air mawar, atau mencampurkan air mawar dengan air perasan wortel kemudian menyemprotkannya pada wajah.

3. Melembabkan kulit wajah

Kandungan vitamin C dalam wortel akan membantu untuk melembabkan kulit wajah. Dan untuk memaksimalkan kinerja wortel ini, sangatlah cocok jika dipadukan dengan madu.

4. Mengobati bekas jerawat

Dalam sayuran wortel mengandung zat anti inflamasi. Dimana zat tersebut akan sangat membantu untuk mempercepat penyembuhan jerawat dan sekaligus meratakan kembali warna kulit wajah.

5. Mengatasi berbagai masalah kulit

Beberapa masalah kulit seperti peradangan, dematitis, jerawatan dan penyakit kulit lainnya yang disebabkan karena kurangnya vitamin A akan sangat mudah diatasi dengan konsumsi wortel serta pengunaan wortel sebagai masker wajah.

6. Mengatasi kulit kering

Masalah kulit kering seringkali terjadi karena kurangnya kadar kalium dalam tubuh. dan untuk masalah ini sangat sering dikeluhkan oleh perempuan maupun laki-laki.

Namun tidak perlu khawatir karena dengan mengkonsumsi wortel secara rutin maka akan membantu untuk memenuhi kadar kalium dalam tubuh, sehingga seluruh kulit akan menjadi lembab, bukan hanya kulit wajah saja.

7. Menghalau sinar matahari

Jika Anda sering mengunakan sunblock untuk mencegah kulit rusak karena sinar matahari, maka sebenarnya cara itu bisa dilakukan hanya dengan mengkonsumsi jus wortel pada saat pagi hari atau sebelum Anda melakukan aktifitas diluar rumah.

Karena faktanya extrak wortel seringkali dimanfaatkan untuk bahan pembuat sun-block. Dengan mengkonsumsi wortel, maka penjagaan kulit dari sinar UV akan bersumber dari dalam tubuh yang tentunya lebih bertahan lama dibanding mengunakan sunblock.

Manfaat wortel untuk kesehatan tubuh

Beberapa manfaat wortel bagi kencantika sudah cukup banyak disinggung diatas tadi. Namun ternyata tidak hanya untuk kecantikan, wortel juga sangat berjasa bagi kesehatan tubuh manusia.

Beberapa khasiat wortel untuk kesehatan tubuh bisa diketahui berikut ini:

1. Manfaat wortel untuk mengurangi rambut rontok

Berbicara mengenai kesehatan rambut sebenarnya bisa masuk sebagai manfaat wortel untuk menjaga kecantikan dan sekaligus sebagai kesehatan.

Dengan mengkonsumsi wortel, maka peredaran darah pada kulit rambut akan menjadi lancar dan dan rambutpun akan tumbuh subur. Tentunya rambut yang subur ini akan sekaligus mempercantik penampilan.

2. Sumber energi bagi tubuh

Wortel menjadi salah satu sayuran yang mengandung kabohidrat. Bahkan kedudukan kabohidrat pada wortel ini hampir sejajar dengan kandungan kabohidrat pada kentang.

Tentunya dengan mengkonsumsi wortel, secara sepontan tubuh bisa mendapatkan kabohidrat dari wortel tersebut.

3. Mengoptimalkan kerja otak

Khasiat wortel untuk mengoptimalkan kerja otak ini sebenarnya masih berhubungan dengan kandungan kabohidrat dalam wortel.

Jadi logikannya jika tubuh memiliki asupan kabohidrat yang cukup maka otakpun akan mendapat bagiannya. Dan ketika energi otak terisi penuh maka kerja otakpun akan optimal.

4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Khasiat wortel untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh atau imun ini diperoleh dari kandungan protein dalam wortel.

Dalam hal ini asupan protein dari wortel akan membantu untuk pembentukan sel darah putih yang berfungsi untuk melawan virus, dan juga bakteri yang menyerang.

5. Mencegah kangker

Tidak banyak yang tahu bahwa dengan mengkonsumsi wortel akan membantu untuk mencegah terjadinya kangker.

Hal ini didapatkan karena wortel mengandung vitamin A yang dapat mencegah pertumbuhan DNA yang memicu pertumbuhan sel kangker.

6. Memelihara sistem pencernaan

Selain buah pisang, wortel seringkali menjadi pilihan untuk memperlancar sistem pencernaan tubuh. Hal ini dapat terjadi karena wortel mengandung vitamin B yang memiliki sifat mudah larut dalam air.

Didalam sistem pencernaan sendiri, vitamin B ini akan membentuk asam klorida atau HCL yang berfungsi untuk memecah lemak, protein dan juga kabohidrat.

Wortel memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh, entah itu untuk kesehatan tubuh hingga manfaat wortel untuk kecantikan tubuh. Meskipun demikian mengkonsumsi wortel dalam bentuk berlebihan juga tidak dianjurkan.

Terlebih bagi penderita diabetes, konsumsi wortel harus dibatasi karena mengandung gula yang cukup tinggi.

Selain bagi penderita diabetes, wortel juga tidak disarankan dikonsumsi oleh ibu hamil karena bisa merubah rasa ASI yang kemudian membuat anak tidak menyukainya.